Sun, 03 May 2026 09:16:20 +0000

Ejercicios para el Abdomen: Fortalece tu Core con Movimientos Efectivos ¿Quieres un abdomen definido y una musculatura abdominal fuerte? Los ejercicios para el abdomen (core) son esenciales no solo para lograr una apariencia más tonificada, sino también para mejorar la estabilidad corporal, prevenir lesiones y potenciar el rendimiento físico. En este artículo exploraremos los mejores ejercicios para el abdomen, cómo realizarlos correctamente y por qué son fundamentales en cualquier rutina de entrenamiento. --- ### ¿Por qué es importante trabajar el abdomen?